Uwaga na ciężkie tornistry!

Waga tornistra nie powinna być większa niż 10, 15 procent wagi ciała ucznia. To tylko jedno z zaleceń głównego inspektora sanitarnego.

Powrót do szkoły to nie tylko powrót do nauki, ale też do dźwigania ciężkich tornistrów. Komplet książek, ćwiczeń i zeszytów waży często nawet kilkanaście kilogramów. Waga pustego plecaka waha się w granicach od pół do dwóch kilogramów. Zbyt ciężki tornister może wpływać na ból pleców, zmniejszenie pojemności płuc, a także skrzywienie kręgosłupa. W utrzymaniu prawidłowej postawy pomóc ma kilka zasad, jakie wskazał główny inspektor sanitarny.

Plecak szkolny powinien mieć usztywnioną ściankę przylegającą do pleców, jego ciężar musi być rozłożony symetrycznie, a najcięższe przedmioty powinny być ułożone na dnie. Co równie ważne, tornister musi mieć równe szelki, a ich długość powinna umożliwiać swobodne jego zakładanie i zdejmowanie. Dobrze też, jeśli plecak ma dodatkowe zapięcie z przodu klatki piersiowej.

Należy też pamiętać, żeby kontrolować tornister dziecka. To zapobiegnie noszeniu przez nie do szkoły zbędnych rzeczy. Inspektor sanitarny zaleca również rozmowę z dyrekcją szkoły, która może wskazać miejsce na przechowywanie części podręczników i przyborów szkolnych.