Ćwiczenia i integracja. Kobiece spotkanie na konińskim bulwarze

Ruch, zdrowie i integracja. Międzypokoleniowe warsztaty dla kobiet w Koninie. 

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup i stawy oraz poprawić codzienną sprawność? Konińska Rada Kobiet zaprasza na pierwsze z pięciu spotkań organizowanych w ramach projektu „Warsztaty międzypokoleniowe dla kobiet”.

Spotkanie odbędzie się w niedzielę, 26 lipca, w godz. od 15.00 do 17.00 na Bulwarze Nadwarciańskim w Koninie. Zajęcia poprowadzi doświadczona fizjoterapeutka Katarzyna Stefaniak.

Uczestniczki poznają proste ćwiczenia poprawiające sprawność i mobilność, które później będą mogły samodzielnie wykonywać w domu. Nie zabraknie również praktycznych wskazówek dotyczących dbania o kręgosłup i stawy. W programie znalazły się także wspólna aktywność przy muzyce, integracja kobiet w różnym wieku oraz wzajemna motywacja do ruchu i troski o zdrowie. Organizatorki zachęcają, aby w miarę możliwości zabrać ze sobą karimatę. Piłki i część sprzętu będą dostępne na miejscu.

Udział w warsztatach jest bezpłatny, ale liczba miejsc została ograniczona. Zapisy prowadzone są za pośrednictwem formularza internetowego oraz przez messenger Konińskiej Rady Kobiet.

Projekt „Warsztaty międzypokoleniowe dla kobiet” jest finansowany przez Wielkopolską Wiarę.