Długich lat w szczęściu i zdrowiu - życzą mamom lekarze PPOZ

- Życzymy Mamom przede wszystkim długich lat w szczęściu i zdrowiu - mówi Bożena Janicka, prezes Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia.

Zawsze co roku 26 maja biegniemy do naszych Mam z kwiatami i czekoladkami. Wysyłamy kartki z życzeniami. - Niech ten wyjątkowy dzień stanie się dla nas okazją do przemyśleń. Czy jako dzieci odpowiednio dobrze dbamy o potrzeby naszych Mam? Czy otaczamy je dostateczną opieką? Czy troszczymy się o ich zdrowie i dobre samopoczucie? Fakt bycia kobietą, a później podeszły wiek, niosą za sobą sporo zagrożeń. Do najczęstszych należą ciężkie choroby: rak szyjki macicy, rak piersi, osteoporoza. Osoby starsze częściej dopada smutek i rezygnacja. Szczególnie wtedy, gdy odczuwają samotność. Opuszczone przez najbliższych szybciej popadają w depresję i otępienie - przypomina Bożena Janicka.

Najlepszym prezentem z okazji 26 Maja będzie zapewnienie o miłości, wdzięczności, oddaniu i bliskości, jakie Matka usłyszy od swojego dziecka. - Przy okazji warto dołączyć jeszcze jeden prezent: umówioną wizytę do lekarza rodzinnego. To niezawodny kupon na dłuższe życie w zdrowiu – zachęca Bożena Janicka.

Raz w roku zalecane są badania ginekologiczne oraz badania cytologiczne (cytologia jest refundowana przez NFZ dla kobiet między 25. a 59. rokiem życia, które w ciągu ostatnich 3 lat nie miały pobranego wymazu cytologicznego). Raz w miesiącu należy wykonywać profilaktycznie samobadanie piersi, wykonywane tuż po menstruacji.

Po 50. roku życia raz na dwa lata warto poddać się badaniom mammograficznym (mammografia pomaga zdiagnozować raka piersi w stadium, gdy jest całkowicie wyleczalny. Kobiety między 50. a 69. rokiem życia - co dwa lata mogą wykonać mammografię bez skierowania, nieodpłatnie, we wszystkich placówkach, które mają podpisany kontrakt z NFZ).

W okresie przekwitania zaleca się także badania gęstości kości pod kątem osteoporozy. Ważne jest także ograniczenie czynników ryzyka mogących mieć wpływ na pojawienie się osteoporozy (nieprawidłowe odżywianie, palenie tytoniu, picie alkoholu, spożywanie nadmiernej ilości kawy - 3 filiżanki dziennie).

Lekarze przypominają też o kontroli ciśnienia tętniczego krwi ( RR), poziomu glukozy we krwi, morfologii krwi, co pozwoli zapobiec wielu chorobom cywilizacyjnym, które dotykają także i kobiet. - Badania profilaktyczne ratują życie! Tu nie ma żadnych wątpliwości. Ale dbając o ciało należy także zadbać o ducha! Kiedyś to Matka troszczyła się o nas, teraz nadszedł czas, żebyśmy to my zatroszczyli się o nią - mówią lekarze PPOZ.