Dzisiaj jest piątek 24 stycznia 2020, imieniny: Felicji, Tymoteusza, Rafała WIADOMOŚCI OGŁOSZENIA (20811) SPORT FORUM FIRMY (5457) PRACA (40) KINA IMPREZY WIDEO
Login:
Hasło:
Przypomnij hasło
zamknij

POGODA

Dziśpogoda
3 / 3oC
Jutropogoda
4 / 3oC
Pojutrzepogoda
4 / 1oC
Pogodę dostarcza twojapogoda.pl

POLECANE:
Katarzyna Motyl znów w Koninie. Jej Ostrovia pokon ... (0)Brzeźno. Ponad 600 kg nakrętek od całej szkoły dla ... (1)

Kilka faktów na temat orzechów laskowych.Czy znasz wszystkie?

Materiał promocyjny

Dodano: 9.12.2019 15:06

Orzechy laskowe są owocami leszczyny. Często trafiają na nasze stoły jako przekąska, dodatek do deseru lub składnik lubianego masła orzechowego. Są smaczną i pożywną alternatywą dla różnego rodzaju słodyczy. Świetnie sprawdzą się także jako dodatek do ciast. Nie ma chyba osoby, która nie zna ich smaku. Co sprawiło, że stały się tak popularne?

Leszczyna, z której pochodzą orzechy laskowe, jest obecna w bardzo wielu krajach na całym świecie. Występuje w ponad 100 różnych odmianach, jednak wszystkie owocują w podobny sposób. Orzechy pojawiają się na niej jako na jednym z pierwszych drzew, jednak na jadalne owoce trzeba poczekać aż do jesieni. Dojrzałe orzechy laskowe zbiera się zazwyczaj na przełomie września i października.
 

Nieoczywista rola w kuchni

Są dodatkami do ciast i deserów, ale także samodzielną przekąską. Pełnią też rolę smacznej ozdoby np. pokruszone świetnie sprawdzą się jako posypka do lodów. Można je serwować samodzielnie lub w towarzystwie innych orzechów, migdałów, suszonych owoców. Taka mieszanka zaserwowana gościom będzie z pewnością świetnym pomysłem, dużo smaczniejszym i zdrowszym niż częstowanie chipsami.

Warto też włączyć je w codzienną dietę. Orzechy laskowe mogą być świetnym dodatkiem do porannej owsianki lub jogurtu. Sprawdzą się także jako składnik koktajlu. Pozwoli to na doświadczenie prawdziwego skoku energii. Można zrobić z nich także świetną mąkę do domowych wypieków. Wystarczy zmielić orzechy w młynku, a zyskamy zdrowy składnik do ciast, naleśników lub domowego pieczywa.
 

Prozdrowotne działanie orzechów laskowych

Poza walorami smakowymi i estetycznymi korzystnie wpływają na zdrowie. Znajdziemy w nich wiele substancji odżywczych, które znacząco wpływają na nasze samopoczucie. Witamina E jest jedną z nich. W orzechach laskowych jest jej dość dużo, bo w każdych 100g znajduje się aż 15mg czystej witaminy E, co stanowi 1.5% masy orzechów!

Orzechy laskowe i nie tylko, możesz zamówić na https://ebakalland.pl/bakalie/orzechy.html

I mimo, że 100g tych orzechów to prawie 630 kcal, warto po nie sięgać. Mikroelementy takie jak potas, wapń, żelazo i cynk są niezbędne dla poprawnego funkcjonowania organizmu, a znajdziemy je m.in. w orzechach laskowych. Zawierają także sporo magnezu, który pozytywnie wpływa na kondycję mięśni. Jego odpowiednia ilość sprzyja redukcji napięcia i drżenia włókien mięśniowych.
 

Nie tylko do jedzenia

Oprócz kuchni znajdują też zastosowanie w przemyśle kosmetycznym. Wyciąg z orzechów laskowych jest stosowany w kosmetykach do cery wrażliwej i suchej. Składniki zawarte w orzechach wpływają na zwiększenie produkcji kolagenu, uszczelniają i uelastyczniają naczynia krwionośne. Pomagają także w gojeniu ran. Antyoksydanty zawarte w orzechach korzystnie wpływają również na cerę dojrzałą. Wygładzają drobne zmarszczki i przywracają skórze jędrność.

Chcesz nas zainteresować tematem? Czekamy na sygnały/materiały. Piszcie na alert@lm.pl.

Czytaj więcej na temat:orzechy,   zdrowie

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ

KOMENTOWAĆ MOGĄ TYLKO OSOBY ZALOGOWANE

max 1000 znaków (0)
max 28 znaków (0)

Twój komentarz może zostać przeczytany przez tysiące osób. Wydawca portalu LM.pl spółka LM LOKALNE MEDIA Sp. z o.o. nie bierze odpowiedzialności za jego treść. Komentarze zniesławiające lub mogące naruszać dobra osobiste osób trzecich grożą odpowiedzialnością karną i cywilną. Osoby pokrzywdzone mogą skutecznie dochodzić swoich praw w organach ścigania i w sądach. Zgodnie z ust. 16 Regulaminu Twój komentarz może zostać opublikowany nie tylko na tej stronie, ale również w innych mediach.
Komentarze nie na temat są usuwane.

NAJPOPULARNIEJSZE WIDEO

UWAGA
zamknij

Próbujesz wgrać za duże zdjęcie.

Wgrywane zdjęcie nie może być większe niż 500 kB.
Spróbuj zmniejszyć zdjęcie jakimś darmowym programem np. dostępnym w systemie Windows programem Paint lub skorzystaj ze strony internetowej: zmniejszacz.pl.
Jeżeli tego nie zrobisz, ogłoszenie zostanie dodane bez zdjęć. Będziesz je mógł dodać później.