Skocz do zawartości
LM.plWiadomościZaczynamy biegać - jak skompletować strój?

Zaczynamy biegać - jak skompletować strój?

Materiał promocyjny

Dodano:
Zaczynamy biegać - jak skompletować strój?
materiał promocyjny

Aktywny tryb życia w połączeniu ze zdrową i zbilansowaną dietą to duży krok w stronę zarówno zgrabniejszej sylwetki, jak i lepszego stanu zdrowia. Nie jest tajemnicą, że wiele osób zaczynających swoją przygodę ze sportem stawia na bieganie, które nie wymaga inwestycji w specjalistyczny sprzęt czy karnet na siłownię. Biegać można zawsze i wszędzie, jednak kluczem do wygody jest odpowiedni strój. Jak go skompletować? Podpowiadamy.

Strój do biegania - top sportowy

Jednym z najważniejszych elementów stroju do biegania dla każdej kobiety powinien być odpowiednio dobrany top sportowy. Ćwiczenie w tradycyjnych biustonoszach to prosty przepis nie tylko na odczuwanie dyskomfortu, ale również obciążenie kręgosłupa i nierównomierne rozłożenie środka ciężkości. Postawienie na dedykowany top pozwala zachować wygodę podczas joggingu w terenie - zarówno na płaskich trasach, jak i tych leśnych, bardziej wymagających. Przed zakupem konkretnego modelu warto zwrócić uwagę na jakość materiału. Dobra odzież sportowa powinna być wykonana z przewiewny i miłych w dotyku, zapobiegając tym samym bolesnym otarciom i odparzeniom. Nie bez znaczenia pozostaje również możliwość włożenia własnych wkładek do biustonosza, a także poziom stabilizacji biustu.

Odzież do biegania - legginsy sportowe

Wygoda podczas treningu w plenerze przekłada się na jego wysoką wydajność, dlatego kompletując strój do biegania warto stawiać na funkcjonalne rozwiązania. Można do nich zaliczyć legginsy sportowe - odpowiednio dobrane zapewniają wysoki komfort ćwiczeń pod warunkiem, że są wykonane z wysokiej jakości tkanin. Wybierając legginsy z myślą o aktywności fizycznej warto zwrócić uwagę na ich elastyczność. Powinny one z łatwością dopasować się do kształtu sylwetki, jednocześnie nie wpijając się w skórę i nie ograniczając swobody ruchów. Spodnie przylegające do ciała to klucz do sukcesu - notorycznie przydeptywany nadmiar materiału nierzadko przeszkadza w zachowaniu poprawnej techniki biegu, a co za tym idzie, optymalnego rytmu. Z tego względu spodnie dresowe treningowe również najczęściej dostępne są w wariancie slim.

Ubrania do biegania - koszulki treningowe

Każda aktywna kobieta powinna mieć w swojej szafie zestaw koszulek do biegania wykonanych z oddychających materiałów. Dodatkowym atutem będą właściwości odprowadzające wilgoć, dzięki czemu zachowanie optymalnego poziomu higieny podczas treningu jest zdecydowanie łatwiejsze. Nie bez znaczenia pozostaje także elastyczność i wytrzymałość, a także design. Na rynku znajdziemy modele w różnych wariantach kolorystycznych, dzięki czemu z łatwością możemy spersonalizować swój strój do biegania.

Potwierdzenie
Proszę zaznaczyć powyższe pole