Skocz do zawartości
Polska

Wybory 2024: Kandydaci na radnych gmin, powiatu i miasta. Zobacz, kto się zgłosił! [PEŁNE LISTY]

Prześlij nam swoje filmy, zdjęcia czy tekst. Bądź częścią naszego zespołu. Kliknij tutaj!

LM.plWiadomościZdrowy i wygodny sen dziecka – na co zwrócić uwagę?

Zdrowy i wygodny sen dziecka – na co zwrócić uwagę?

Materiał promocyjny

Dodano:
Zdrowy i wygodny sen dziecka – na co zwrócić uwagę?
Materiał promocyjny

Każdy rodzic pragnie wszystkiego co najlepsze dla swoich dzieci. Dbając o codzienny strój, zajęcia dodatkowe i inne gadżety często zapomina o odpowiedniej regeneracji swoich pociech. A to właśnie wygodny sen jest podstawą do zdrowego i pełnego energii funkcjonowania młodych ludzi. Jak zadbać o sen, którą pościel wybrać i jakie łóżko będzie najlepsze?

Odpowiednia dawka snu dla dziecka, czyli ile?

Jak wiadomo idealna dawka snu to około 8-10 godzin na dobę. W przypadku dzieci jest to szczególnie ważne, bo dzięki odpowiedniej jego dawce mają szansę na regenerację rosnącego organizmu oraz czas na reset dla często przebodźcowanego mózgu. Każdy młody człowiek powinien przesypiać minimum 8, a najlepiej około 10 godzin, aby proces ten odbywał się prawidłowo, ale pamiętamy - ważna jest nie tylko ilość, ale i jakość snu!

Wygodne łóżko z materacem!

Kolejnym ważnym elementem dobowej regeneracji jest wygodne łóżko, najlepiej z nieskładanym materacem. Wiadomo, że nie zawsze warunki na to pozwalają, ale optymalnym rozwiązaniem jest łóżko na stelażu z materacem sprężynowym. Brak wygnieceń, wybrzuszeń to idealne warunki dla ciała i szansa na nieprzerwany wypoczynek przez przynajmniej kilka godzin! Jeżeli jednak nie jest to możliwe to warto zwrócić uwagę przynajmniej na odpowiednie wymiary łóżka. Dzieci w okresie szkolnym powinny mieć łóżko o szerokości co najmniej 90 cm i długości 2 metrów, ale oczywiście im większe tym lepiej!

Zdrowa pościel!

Bardzo ważnym elementem, mającym duży wpływ na jakość snu jest także dobrze dobrana pościel. O ile rozmiar poduszki może być dowolny, o tyle kołdra nie powinna być zbyt duża i co najważniejsze za ciężka. Dziecko bez względu na wiek powinno mieć możliwość swobodnego poruszania się podczas snu, tak aby bez problemu przykryć się lub odkryć w celu idealnej termoregulacji. Zerknijcie na https://cottonmarket.pl/posciel i zobaczcie, jakie rozmiary pościeli są obecnie dostępne na rynku oraz jakie poszewki do nich można z powodzeniem dobrać.

Poszewki – kolorowe, zdrowe i przyjemne w dotyku!

Wisienką na torcie będzie dobranie ładnej pościeli dziecięcej, która swoją kolorystyką i ciekawymi motywami będzie zachęcać do wypoczynku. Dobra jakościowo pościel dla dzieci powinna być wykonana z wysokiej jakości bawełny, jak ta dostępna na https://cottonmarket.pl/posciel/posciel-dziecieca. Takie poszewki są zdrowe, nie doprowadzają do zapocenia i świetnie regulują temperaturę ciała podczas snu. Skóra swobodnie oddycha, nie ulega podrażnieniom i nawet w przypadku alergii nie są widoczne, ani odczuwalne żadne zmiany. Pościel dla dzieci to świetne zwieńczenie udanej, długiej i spokojnej regeneracji podczas codziennej dawki snu!

Potwierdzenie
Proszę zaznaczyć powyższe pole