Zegar aktywności narządów - wykład

Stowarzyszenie Na Recz Zdrowego Stylu Życia "Twoja Moc" zaprasza na niezwykły wykład dr Beaty Pieczyńskiej "Zegar Aktywności Narządów - holistycznie o zdrowym rytmie dnia i nocy".

Nie tylko budzik wyznacza rytm dnia - jest także inny, ważniejszy zegar - zegar aktywności narządów. Życie w jego zdrowym rytmie to tajemnica efektywnej pracy, snu, świetnego samopoczucia i zgrabnej sylwetki bez diety-cud. Co zrobić, aby oba zegary działały jednocześnie? Jak pogodzić ciągle napięty plan dnia z potrzebami organizmu? Odpowiedzi na te pytania już podczas wykładu dr Beaty Pieczyńskiej w Koninie.

Podczas wykładu dowiesz się m.in:

- o której godzinie słodycze są dopuszczalne

- dlaczego nie wolno jeść surowych owoców wieczorem

- kiedy Twoja praca będzie najbardziej efektywna

- kiedy najlepiej umawiać się na spotkania

- które godziny przeznaczyć na spacer, a które na pójście do siłowni lub jogging