zaproszenie
JOGA SADHANA - Asany i Mantry
Zapraszamy Was na to doświadczenie w każdą niedzielę lipca.
Dodano:
Sadhana to praktyka grupowa w której nie ma prowadzącego. Jest lider, który nadaje kierunek grupie, wyznacza kolejność praktyk, jednak jest częścią praktyki.
Sadhana to praktyka grupowa w której nie ma prowadzącego. Jest lider, który nadaje kierunek grupie, wyznacza kolejność praktyk, jednak jest częścią praktyki.
Taka forma zwiększa poczucie przynależności, wzmacnia społeczność.
Zapraszam Was na to doświadczenie w każdą niedzielę lipca o godzinie 6 rano.
Godzina nie jest przypadkowa, warto odbyć praktykę zanim zbiorowa świadomość wstanie i uaktywni się do życia.
Efekty praktyki w takim czasie są dużo większe i łatwiejsze do zaobserwowania.
CZEGO SIĘ SPODZIEWAĆ?
Sekwencji jogi asan i oddechu - ok 45 min.
Mantry - ok. 60 min.
Sekwencji jogi asan i oddechu - ok 45 min.
Mantry - ok. 60 min.
DLA KOGO?
Dla każdego.
Dla każdego.
Nie ma znaczenia poziom zaawansowania lub braku praktyki. Nie jest to jednak czas na detaliczne tłumaczenie pozycji.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ:
Jeśli to możliwe ubierz biały strój, dla eksperymentu i doświadczenia.
Upnij włosy do góry.
Zabierz ze sobą koc i poduszkę lub wałek do jogi na którym będziesz mógł / mogła usiąść podczas czantowania mantr.
Jeśli to możliwe ubierz biały strój, dla eksperymentu i doświadczenia.
Upnij włosy do góry.
Zabierz ze sobą koc i poduszkę lub wałek do jogi na którym będziesz mógł / mogła usiąść podczas czantowania mantr.
Zapisy: dołącz do grupy i zapisz się pod postem grupa Joga Sadhana Konin https://www.facebook.com/groups/1899477877182868 Ilość miejsc ograniczona.
Miejsce: SM Zatorze, Noskowskiego 1A, Konin
Przeczytaj również:Joga w parach – warsztaty
