JOGA SADHANA - Asany i Mantry

Zapraszamy Was na to doświadczenie w każdą niedzielę lipca.

Dodano: 25.06.2024 16:38

Sadhana to praktyka grupowa w której nie ma prowadzącego. Jest lider, który nadaje kierunek grupie, wyznacza kolejność praktyk, jednak jest częścią praktyki.

Co: JOGA SADHANA - Asany i Mantry

Gdzie: SM Zatorze, Noskowskiego 1A, Konin

Kiedy: każda niedziela w lipcu, Godz: 06.00 - 08.00
Cena: darowizna na pokrycie kosztów sali

Sadhana to praktyka grupowa w której nie ma prowadzącego. Jest lider, który nadaje kierunek grupie, wyznacza kolejność praktyk, jednak jest częścią praktyki.

Taka forma zwiększa poczucie przynależności, wzmacnia społeczność.

Zapraszam Was na to doświadczenie w każdą niedzielę lipca o godzinie 6 rano.

Godzina nie jest przypadkowa, warto odbyć praktykę zanim zbiorowa świadomość wstanie i uaktywni się do życia.

Efekty praktyki w takim czasie są dużo większe i łatwiejsze do zaobserwowania.

CZEGO SIĘ SPODZIEWAĆ?
Sekwencji jogi asan i oddechu - ok 45 min.
Mantry - ok. 60 min.

DLA KOGO?
Dla każdego.

Nie ma znaczenia poziom zaawansowania lub braku praktyki. Nie jest to jednak czas na detaliczne tłumaczenie pozycji.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ:
Jeśli to możliwe ubierz biały strój, dla eksperymentu i doświadczenia.
Upnij włosy do góry.
Zabierz ze sobą koc i poduszkę lub wałek do jogi na którym będziesz mógł / mogła usiąść podczas czantowania mantr.

Zapisy: dołącz do grupy i zapisz się pod postem grupa Joga Sadhana Konin https://www.facebook.com/groups/1899477877182868 Ilość miejsc ograniczona.

Miejsce: SM Zatorze, Noskowskiego 1A, Konin