Dziecko jak ryba w wodzie – zalety nauki pływania

O korzyściach wynikających z pływania wiedzieli już starożytni Egipcjanie i Libijczycy, którzy ponad 4 tysiące lat temu czerpali z wodnych przyjemności, kąpiąc się w basenach, jeziorach i rzekach. Dziś to jeden z najmniej kontuzyjnych sportów, które poleca się dzieciom oraz dorosłym w każdym wieku. Jakie są zalety nauki pływania wśród dzieci i młodzieży?

Nauka przyjdzie łatwiej

Dzieci o wiele szybciej uczą się pływania niż osoby dorosłe. Warto wykorzystać ten fakt i zapisać na zajęcia malucha, który jeszcze nie osiągnął wieku przedszkolnego. Dzieci nie mają bariery przed pokonaniem lęku i o wiele lepiej zapoznają się z wodą. Z kolei niemowlęta do 9. miesiąca życia mają utrwalone ruchy, które towarzyszyły im w brzuchu mamy. To mocny argument, przemawiający za tym, by nauka pływania dla dzieci rozpoczęła się jeszcze w okresie niemowlęcym. W tym miejscu warto sprawdzić ofertę ParkWodny.pl pod adresem https://www.parkwodny.pl/oferta/nauka/dzieci-mlodziez-dorosli/

Pływanie lepsze niż WF?

Z punktu widzenia ucznia pływanie okazuje się znacznie ciekawszą rozrywką niż lekcje WF-u na sali gimnastycznej. Nauka pływania to teoria i praktyka połączone z zabawą, w trakcie której dziecko nabywa niezbędną wiedzę i świetnie spędza czas w gronie rówieśników.

W trakcie pływania pracują niemal wszystkie partie mięśni, na przemian kurcząc się i rozciągając. To intensywny wysiłek dla ciała, w trakcie którego odciążone są stawy. Pływanie to bezpieczny sport, który rozwija i wzmacnia mięśnie, dbając o prawidłową postawę dziecka. Dodatkowo czynności te pozwalają spalić o wiele więcej kalorii niż przeciętna lekcja WF-u. Godzinny wysiłek w wodzie jest równoznaczny z utratą 300-400 kalorii, a przy intensywnym trybie pływania liczby te mogą wzrosnąć nawet dwukrotnie.

Profilaktyka chorób

Jako kolejną zaletę pływania wymienia się głównie pozytywny wpływ na rozwój koordynacji ruchowej a także zwiększenie odporności na wiele chorób. Układ immunologiczny regularnie stymulowany przez wodę odpłaca się wysoką odpornością na infekcje dróg oddechowych, tak popularnych w okresie jesienno-zimowym.

Ponadto pod wodą do pracy zmuszane są poszczególne kręgi kręgosłupa, co zwiększa amortyzację znajdujących się pomiędzy nimi poduszek. Maluch uczący się pływać wspomaga pracę serca i zwiększa pojemność płuc, a do tego uszczelnia naczynia krwionośne poprzez zwiększanie tętna. To wszystko zaowocuje w przyszłości dobrym zdrowiem i zminimalizuje ryzyko wad postawy.

Sfera psychiczna

Nauka pływania wpływa pozytywnie nie tylko na ciało, ale i umysł. Dziecko pracujące pod okiem wykwalifikowanego instruktora nabiera pewności siebie i koi nerwy, co przekłada się na lepsze wyniki w nauce (stwierdzenie przebadane przez specjalistów). Co więcej, dziecko uczestniczące w grupowej nauce pływania wykształca w sobie umiejętność rywalizacji, co niejednokrotnie przydaje mu się w szkole, a następnie w dorosłym życiu.

Bezpieczna nauka pod okiem specjalisty

Nauka pływania to ścisła współpraca ucznia z wykwalifikowaną kadrą instruktorską, którzy dbają o bezpieczeństwo swoich podopiecznych, zapewniając optymalne warunki do kształcenia nowych umiejętności.