Rusza kolejna edycja projektu „Odmieniajmy Siebie”

„Odmień siebie, odmień swoje życie! Podejmij wyzwanie i zgłoś swój udział w projekcie Odmieniajmy Siebie! Przejdź metamorfozę pod okiem fachowców.”

20 września rusza IV edycja projektu „Odmieniajmy Siebie”, organizowanego przez Klub STREFA sport & fitness w Koninie. Jest to akcja, która dzięki swej ciekawej formule ma  ukrytą misję edukacyjną, uczącą jak radzić sobie z chorobą cywilizacyjną jaką jest otyłość i choroby z nią związane.

W trakcie trzech miesięcy trwania projektu jego uczestnicy przejdą metamorfozę, odmieniając swoją sylwetkę i swój styl życia, poprzez zmianę sposobu odżywiania połączonego z aktywnością fizyczną.

W czasie trwania trzymiesięcznej metamorfozy osoby, które pomyślnie przejdą etap rekrutacji i zostaną zaproszone do udziału w projekcie, będą pod stałą opieką dietetyka. W oparciu o wywiad oraz dotychczasowe nawyki żywieniowe, wybierze on dla nich program żywieniowy składający się z 5 posiłków dziennie, które będą przygotowywane i dostarczane pod drzwi 7 dni w tygodniu.

Jednak redukcja kaloryczna posiłków doprowadza nie tylko do redukcji tkanki tłuszczowej, nieunikniona jest znacząca utrata tkanki mięśniowej - tak zwany katabolizm. Aby zapobiec tym negatywnym następstwom oraz aby zwiększyć efekt redukcji masy ciała poprzez trening, każdego z uczestników będzie prowadził trener osobisty koordynujący całość „metamorfozy”.

Szczegółowe informacje o projekcie oraz zapisy dostępne na stronie www.odmieniajmysiebie.pl.

Akcje cieszyły się w poprzednich latach ogromnym zainteresowaniem, a finaliści, zgodnie z nazwą projektu, odmienili siebie wizualnie oraz zrewolucjonizowali swój styl życia, budując pewność siebie i wytrwałość w dążeniu do celu. W poprzednich edycjach każdy z uczestników zredukował wagę średnio o 18,7 kg. Zmiany w odżywianiu połączone z aktywnością fizyczną miały wpływ na poprawę stanu zdrowia. Skoki glukozy, wysoki poziom cholesterolu, enzymów wątrobowych, bóle kręgosłupa i wiele innych schorzeń, przestały być problemem uczestników po zakończeniu programu. Wszystkim bez wyjątku zmienił się wiek metaboliczny, stali się biologicznie młodszymi ludźmi.

Poprzez projekt wspieramy uczestników w dążeniu nie tylko do poprawy wizerunku i samopoczucia, ale także do rozwijania idei zdrowego – sportowego – stylu życia. Sukces poprzednich edycji jest przykładem fenomenalnego zaangażowania członków klubu w dodatkowe akcje, umożliwiając budowanie wzajemnie motywującej się społeczności skupionej wokół klubu.

Całość projektu podzielona będzie na następujące etapy:

1. Rekrutacja: 20.09 – 10.11

- przyjmowanie zgłoszeń – do 15.10

- wybór grupy selekcyjnej – do 20.10

 - treningi grupy selekcyjnej (15 osób) : 20.10 – 10.11

2. Wybór finalnych uczestników projektu (3osoby) – 10.11

3. Metamorfozy / właściwy projekt – 12.11 – 10.02.2016

Dietetyk sportowy wraz z dietetykiem przygotowującym catering oraz trenerami osobistymi będą się opiekować uczestnikami projektu przez okres trzech miesięcy:

- indywidualne diety, plany treningowe, codzienne dostarczanie zbilansowanych posiłków do domów uczestników, trening 5 razy w tygodniu, bieżąca analiza postępów

4. Podsumowanie i oficjalne zakończenie projektu w Klubie Strefa – 11.02.2016 - prezentacja z przebiegu - omówienie osiągnięć każdego z uczestników - wręczenie nagród.