„Święta to nie wyścigi, ani żaden konkurs piękności”

Lekarze Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia przypominają, że świąteczna presja nam nie służy. – Chcąc poczuć prawdziwą magię świąt trzeba po prostu… wrzucić na luz i naprawdę odpocząć! – mówi Bożena Janicka, prezes Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia.

Przygotowania do świąt Bożego Narodzenia to intensywny czas. Sprzątamy i gotujemy, a powszechnie panujący trend na perfekcjonizm sprawia, że wszystko musi być idealne.  

- Święta to nie wyścigi, ani żaden konkurs piękności! To nie sprawdzian umiejętności, czy zawody strongmanów. Nic przecież się nie stanie, jeśli nie wszystko będzie „na błysk”! Najważniejszy jest czas i ludzie wokół nas. Zamiast silić się na doskonałość, rozplanujmy tak świąteczne obowiązki, żeby sprawiały wszystkim przyjemność. Nic nie smakuje lepiej niż pierniczki upieczone wspólnie z dziećmi, nic nie wygląda piękniej niż wspólnie ozdobiona choinka, niekoniecznie bombkami z najmodniejszych katalogów. A nawet lepienie pierogów, którymi najbliżsi zajadają się wielkimi porcjami, może stać się świetną rodzinną zabawą. To wszystko z pewnością przyniesie nam więcej korzyści, niż starannie wyszorowane szafki kuchenne! – podkreśla Bożena Janicka.

Lekarze przypominają, że trzeba znaleźć czas na odpoczynek, wyjść na spacer, cieszyć się z bycia razem i dobrze się wyspać.