Od biegaczy dla biegaczy. ,,Biegaj mądrze, biegaj zdrowo"

Tomasz Lewandowski, Tomasz Szymkowiak i Bartosz Malak byli prelegentami niedzielnej konferencji ,,Biegaj mądrze, biegaj zdrowo". Rozprawiali się na niej z popularnymi mitami dotyczącymi biegania i omawiali zasady prawidłowego uprawiania tej dyscypliny.

- Jestem biegaczem-amatorem i widziałem potrzebę zorganizowania takiej konferencji - tłumaczy Bartłomiej Wiśniewski, współorganizator niedzielnych wykładów. - Podsłuchiwałem różnych zawodników na zawodach regionalnych i słyszałem przeróżne plany treningowe, przeróżne koncepcje, diety.

Te przeróżne pomysł na uprawianie biegania weryfikowani w niedzielę specjaliści lekkoatletyki. W sali wykładowej Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej posłuchać można było Tomasza Lewandowskiego - trenera m.in. Marcina Lewandowskiego (mistrza Europy na 800 m) i Angeliki Cichockiej (mistrzyni Europy na 1500 m), Tomasza Szymkowiaka - dziesięciokrotnego mistrza Polski w biegach na różnych dystansach oraz Bartosza Malaka - dietetyka sportowego.

Podczas wykładów można było dowiedzieć się, w jaki sposób prawidłowo trenować biegi, jak przygotowywać się i startować podczas samych zawodów oraz jak konstruować swoją dietę, by odpowiadała ona potrzebom organizmu biegacza. Wszyscy trzej specjaliści weryfikowali również mity dotyczące biegania i treningów. 

- Koncepcja dla człowieka, a nie człowiek dla koncepcji - mówił o dostosowywaniu planów treningowych Tomasz Szymkowiak, podając przykłady swoich podopiecznych stosujących zbyt ciężkie treningi lub trenujących w nieodpowiednich warunkach. Bartosz Malak podważał natomiast zasady mówiące o szkodliwości spożywania soli przez sportowców lub o potrzebie dostarczania dodatkowej porcji witamin.

- W prywatnej rozmowie Tomek przyznał mi, że jest przerażony, że w Polsce tego typu konferencji jest tak mało. W Anglii, w Niemczech jest bardzo dużo, on sam je prowadzi - mówił o potrzebie organizacji takiego wydarzenia Bartłomiej Wiśniewski. - Dla niektórych bieganie jest bardzo ważne i warto chociaż raz do roku posłuchać przez parę godzin naprawdę wybitnych osób i później przez cały rok można z tego korzystać.

Jak zapowiada, nie jest to ostatnia tego typu konferencja w Koninie. Kolejna dotycząca biegania odbędzie się za rok. - Wierzę, że po kilku latach będziemy już na dużej sali, a w konferencji będzie uczestniczyć 400-500 osób. Na pewno nie odpuścimy, zrobimy to jeszcze lepiej. Jest również pomysł zorganizowania konferencji dla dzieci - zaproszenia sportowców znanych, o może mniejszej wiedzy trenerskiej, ale by opowiadali, że warto trenować.