Weekend dla kobiet w Koninie: relaks, rozwój i muzyka w muzeum

Joga, koncert muzyki relaksacyjnej i warsztaty z zarządzania stresem. Konińskie muzeum włącza się w Konin Miasto Kobiet.

Marzec to od kilkunastu lat miesiąc kobiet. W ramach projektu 7 i 8 marca w Muzeum Okręgowym w Koninie odbędą się wydarzenia, na które już prowadzone są zapisy. Pierwszego dnia (sobota, 7 marca) w godz. 14:30–15:45 odbędzie się joga w muzeum. Intencją praktyki będzie świadomość oddechu, praca z ciałem, wyciszenie umysłu i chwila czasu tylko dla siebie. Zajęcia poprowadzi Anna Słodkiewicz, nauczycielka Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Pranayama, Medytacja i Kundalini Yoga 400 h Alliance.

– Zabierzcie ze sobą wszystkie chętne osoby (płeć nie ma znaczenia), matę, butelkę wody i otwartość na nowe – zachęca konińskie muzeum.

Tego samego dnia (7 marca) od godz. 16:00 do 17:00 w ramach akcji Konin Miasto Kobiet odbędzie się wyjątkowy koncert muzyki relaksacyjnej na gongach i misach tybetańskich w wykonaniu Andrzeja Białasa. Dźwięki tych instrumentów pomagają uwolnić się od stresu i napięć, umożliwiając głęboki relaks. To doskonała okazja, by na chwilę się zatrzymać, zanurzyć w kojących wibracjach i doświadczyć prawdziwej harmonii.

– Aby w pełni cieszyć się relaksem, zachęcamy do zabrania ze sobą maty lub karimaty. Warto założyć wygodny strój, by komfortowo oddać się tej wyjątkowej muzycznej podróży – informuje muzeum.

W niedzielę, 8 marca, odbędą się warsztaty. Od godz. 14:00 do 15:30 psycholożka, psychoedukatorka i promotorka zdrowia psychicznego – Olga Podgórna – będzie uczyć technik autodystansowania oraz zarządzania stresem, które pozwolą spojrzeć na problemy z lotu ptaka i odzyskać wolność wyboru tam, gdzie wcześniej czułaś bezsilność. Na warsztat „Zarządzanie stresem przez sens: logoterapia w praktyce”, podobnie jak na pozostałe wydarzenia, liczba miejsc jest ograniczona.

Zapisy prowadzone są drogą telefoniczną pod numerem tel. 513 616 358 lub 63 242 75 99 (wew. 11 lub 12). Koszt udziału w każdym wydarzeniu to 35 zł/os.