5 najczęstszych błędów w leczeniu biegunki. Sprawdź, czy też je popełniasz!

Choć biegunka to dolegliwość, której doświadczył każdy przynajmniej kilka razy w życiu, kiedy pojawia się ponownie, zwykle reagujemy na nią w niewłaściwy sposób. Zamiast łagodzić jej przebieg i wspierać organizm w powrocie do równowagi, powielamy błędy, które tylko pogłębiają problem. Sprawdź, czy dotyczy to również Ciebie!

1. Hamowanie biegunki zamiast jej leczenia

To naturalne, że chcemy jak najszybciej pozbyć się uciążliwej biegunki. Niestety, często dobieramy nieodpowiednie metody postępowania – sięgamy po preparaty, które hamują perystaltykę jelit, zamiast wspierać usuwanie czynników wywołujących problem. To prawda, że już po zażyciu 1-2 dawek leku biegunka ustaje, dzięki czemu odczuwamy dużą ulgę. Ale wraz z zatrzymaniem biegunki zatrzymujemy w przewodzie pokarmowym także toksyny, wirusy czy bakterie, które doprowadziły do jej pojawienia się. W ten sposób organizm nie może się ich pozbyć, co utrudnia naturalny proces zdrowienia.

Zamiast blokować perystaltykę jelit, warto sięgać po rozwiązania, które wspomagają usuwanie drobnoustrojów i toksyn z organizmu. Przykładem jest diosmektyt (Smecta*) – naturalna glinka o właściwościach adsorpcyjnych, która wiąże toksyny i patogeny w jelitach, a jednocześnie tworzy warstwę ochronną na ich błonie śluzowej. Dzięki temu szkodliwe czynniki są bezpiecznie usuwane z organizmu, a objawy ulegają złagodzeniu. To działanie, które pozwala na leczenie biegunki w zgodzie z naturalną fizjologią organizmu.

1. Brak nawodnienia organizmu

Najpoważniejszym zagrożeniem związanym z biegunką nie jest sama jej obecność, lecz szybka utrata płynów i elektrolitów. Szczególnie groźne jest to u małych dzieci i osób starszych, u których odwodnienie rozwija się w bardzo szybkim tempie. Suchość w ustach, zawroty głowy, senność czy zmniejszona ilość oddawanego moczu – to sygnały ostrzegawcze, których nie wolno ignorować. Poza nawadnianiem organizmu wodą warto rozważyć także przyjmowanie doustnych płynów nawadniających, które skutecznie przywracają równowagę wodno-elektrolitową.

1. Głodówka zamiast dobrze skomponowanej diety

Wbrew powszechnemu przekonaniu, głodówka nie jest pomocnym rozwiązaniem przy biegunce – prowadzi do utraty cennych składników odżywczych i dalszego osłabienia organizmu, który i tak jest już przeciążony chorobą. Nie oznacza to jednak, że w kwestii żywienia nie musimy wprowadzać żadnych zmian – kluczowy jest dobór takich składników, które wspierać organizm w czasie rekonwalescencji.

Warto sięgać po produkty lekkostrawne, które pomagają zagęścić stolce i nie podrażniają dodatkowo jelit, m.in. ryż, gotowane ziemniaki, banany, sucharki, kleiki ryżowe czy marchewka. Niewskazane są z kolei potrawy tłuste, smażone, pikantne, a także surowe warzywa i owoce bogate w błonnik.

1. Poleganie na niesprawdzonych, domowych sposobach

Internet pełen jest “babcinych” sposobów na zatrzymanie biegunki – od picia coli, przez zjedzenie tabliczki czekolady, po różnego rodzaju nalewki. Prawda jest jednak taka, że zwykle nie przynoszą one pożądanego efektu, a dodatkowo mogą pogorszyć stan chorego. Napoje gazowane podrażniają żołądek, słodycze dostarczają dodatkowego cukru, który może nasilać biegunkę, a alkohol absolutnie nie jest wskazany w żadnej chorobie. Domowe sposoby mogą być pomocne, ale tylko te sprawdzone i bezpieczne – np. napar z mięty czy rumianku. Warto jednak pamiętać, że nie zastąpią one właściwego leczenia.

1. Brak konsultacji z lekarzem

Często bagatelizujemy pojawienie się biegunki, wierząc, że w końcu “sama przejdzie”. I faktycznie, w wielu przypadkach biegunka mija po 2–3 dniach. Jednak przedłużające się objawy lub ich nasilenie powinny być sygnałem alarmowym. Szczególnie niepokojące są sytuacje, gdy pojawia się krew lub duża ilość śluzu w stolcu, wysoka gorączka, silne wymioty czy objawy odwodnienia. W takich przypadkach zawsze konieczna jest pilna konsultacja lekarska.

*To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

SMECTA, Diosmectite, 1 saszetka zawiera 3 g diosmektytuw postaci glinokrzemianu. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: glukoza, sacharoza. 1 saszetka zawiera 0,679 g glukozy i 0,27 g sacharozy. Postać farmaceutyczna: proszek do sporządzania zawiesiny doustnej. Wskazania do stosowania: leczenie ostrej biegunki u dzieci w wieku powyżej 2 lat w połączeniu ze stosowaniem doustnego płynu nawadniającego oraz ostrej biegunki u dorosłych, leczenie objawowe przewlekłej biegunki czynnościowej u dorosłych. Przeciwwskazania:Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą (glukoza jednowodna, sacharynian sodu, aromat pomarańczowy, aromat waniliowy). Podmiot odpowiedzialny: MAYOLY PHARMA FRANCE, 3 Place Renault, 92500 Rueil-Malmaison, Francja, Numer pozwolenia na dopuszczenie do obrotu wydanego przez MZ: R/0538 Data ostatniej aktualizacji: maj 2025 r.

Artykuł nie zastępuje konsultacji lekarskiej, jeśli występują u Ciebie objawy, konieczna jest konsultacja z lekarzem, aby ustalić przyczynę i wdrożyć odpowiednie leczenie.

Artykuł zweryfikowany merytorycznie przez: lek. Michała Dąbrowskiego