Zdrowy energetyk. Na co zwrócić uwagę przy wyborze energetyka?

Czy energetyk może być dla nas zdrowy? Jak najbardziej tak! Wystarczy tylko postawić na odpowiednie produkty, które zawierają naturalne składniki najwyższej jakości. Przemyślany skład energetyka to podstawa by uznać napój za zdrowy. Większość produktów na pobudzenie dostępnych na rynku ma jednak raczej mało wspólnego z ideałem. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze zdrowego energetyka.

Skład zdrowego energetyka

Większość napojów energetycznych dostępnych na półkach sklepowych jest wypełniona cukrem. Wypicie takiego energetyka powoduje niemalże natychmiastowy wyrzut insuliny, czyli hormonu, który ma za zadanie przywrócić odpowiedni poziom cukru we krwi. Takie ogromne wahania poziomu insuliny mogą doprowadzić do jednej z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych naszych czasów, jaką jest cukrzyca typu drugiego. Jest to niezwykle groźna przypadłość, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Czy chwilowa dawka energii jest warta takiego ryzyka?

Zdecydowanie nie. Tym bardziej, że istnieją zdrowe alternatywy, które mogą równie skutecznie nas pobudzić, nie podnosząc przy tym poziomu cukru w organizmie. Mowa tu o tabletkach na energię, w których znajdziemy wyłącznie substancje odpowiedzialne za niwelowanie poszczególnych przyczyn zmęczenia. Weźmy na przykład suplement diety Energik, który dostarcza nam aż 10 składników aktywnych. Standaryzowane ekstrakty pochodzące z roślin gwarantują taką samą skuteczność każdej zalecanej porcji. Dodatek witamin uzupełnia ich niedobory w naszej diecie. Wszystko to z najwyższej jakości składników, których pozytywny wpływ na organizm został wielokrotnie przebadany i udowodniony. To dużo lepsza alternatywa w porównaniu do zwykłych napojów energetycznych.

Sztuczne słodziki i barwniki

W ostatnich latach zyskujemy coraz większą świadomość tego, że podczas zakupów powinniśmy wybierać jak najbardziej naturalne produkty. Tymczasem kolorowe napoje energetyczne zawierają ogromną ilość sztucznych substancji wytwarzanych przez człowieka w laboratoriach. Do tej grupy zaliczają się przede wszystkim sztuczne słodziki oraz barwniki. Aspartam, acesulfam K, sacharyna czy cyklaminiany, ukryte bardzo często pod oznaczeniami europejskimi „E” wraz ze swoim numerem, są w składzie niemalże każdego energetyka bez kalorii.

Barwniki odpowiadające za kolor napojów energetycznych mogą wywoływać alergie, negatywnie wpływać na astmatyków lub powodować nadpobudliwość u dzieci. Ich ilość w jednej zalecanej porcji napoju energetycznego nie przekracza bezpiecznych norm, ale trzeba pamiętać, że niektórzy piją ich nawet po kilka dziennie, równolegle spożywając jeszcze inne napoje oraz potrawy, których łączne spożycie może skutkować przekroczeniem bezpiecznych norm. Biorąc pod uwagę te dwa zbędne dodatki, które w żaden sposób nie wpływają na podniesienie odczuwalnego poziomu energii, tabletki na zmęczenie okazują się dużo atrakcyjniejszym i zdrowszym sposobem na pobudzenie się niż tradycyjne energetyki.